изображение статьи
30.11.2021

Успеть всё и ничего не упустить

Десятиступенчатый уход за кожей, маникюр/педикюр, аффирмации, ритуалы, описанные в книге «Магия утра»… Еще детский сад, школа, готовка, другие домашние дела. А когда совершать те самые шаги для достижения поставленной цели? Разбираемся, где взять время на все важные дела.

 

Сегодня вопрос экономии времени стоит как никогда остро. Быстрая еда. Быстрые свидания. Короткие видеоролики в соцсетях. Изобретаются всё новые технологии, благодаря которым человек может тратить меньше времени на удовлетворение потребностей. Но при этом нам всё равно постоянно не хватает времени, мы вечно что-то не успеваем.

У вас есть такие важные задачи, которые вы систематически откладываете, бесконечно переносите, планируете начать «с понедельника» и пр.? Наверняка есть.

Канбан-мастер, специалист по самоорганизации и мягкой дисциплине Екатерина Консевич в своем блоге пишет о том, что чаще всего дело не в задаче — дело в нашем отношении к этой задаче, в том, как мы ее себе представляем:

  • застряли в переживаниях, несоразмерных важности задачи, — дело сразу стало безнадежным;
  • убедили себя, что не можем сделать ничего, что принесет облегчение, — здравствуй, бессилие;
  • преувеличили сложность или размер задачи до такой степени, что она кажется невыполнимой;
  • обзываем себя ни на что не способным лодырем — и вот уже никакой вы не специалист;
  • ну а потом за волосы себя с дивана. Принуждение кажется единственным выходом. Хотя принуждение — смертельный враг мотивации. Действие первично, мотивация идет за ним.

Из-за этого мы делаем всё что угодно, лишь бы только не браться за эту задачу. А потом переживаем, что ничего не успеваем, грызем себя за это и т. д. и т. п.

Чтобы выполнить задачи, к которым мы всё никак не можем подступиться, Екатерина рекомендует составить список дел, а затем добавить к нему таблицу из шести колонок:

  1. Суть дела. Например: разобрать шкаф с посудой, выбросить ненужное, нужное удобно расставить и пр.
  2. Почему это важно: задолбало, что достаю миксер, а вываливается всё и пр.
  3. Что нужно, чтобы сделать: два часа, чтобы дома никого не было, музыка, винишко и пр.
  4. Масштаб задачи: шкафчик 40 х 60 х 80 см, десяток мисок, пара банок и пр.
  5. Какая компетенция нужна: руки.
  6. Зачем оно вам: перестану есть омлет ложкой в страхе полезть за миксером :-)

Это поможет понять сложность задачи, определить приоритет, необходимые ресурсы и зачем вообще эта задача вам.

Но чтобы успевать делать всё, что намечено на день, месяц или год, рекомендуем пройти курс «Timehack: как всё успевать» на «Пользатеке». Обучение будет полезно, если вы:

  • стараетесь взяться за всё и всё успеть, но в итоге распыляетесь и не успеваете ничего;
  • пытаетесь себя организовать, составить план дел, но без толку;
  • не знаете, как правильно расставить приоритеты, когда планируете;
  • имеете мечту или цель, но не решаетесь даже подступиться к ней.

Курс состоит из коротких и емких уроков. Пройдя их, вы освоите простые и эффективные инструменты тайм-менеджмента и научитесь легко управлять своим временем.

скачать