изображение статьи
31.08.2021

Секреты достигатора: как идти к цели не сворачивая

Путь к цели — процесс непростой, а зачастую и очень долгий. Как его ускорить, как достигать стремительно и эффективно? Рассмотрим некоторые способы превращения мечты в реальность.

 

Технологий достижения цели сегодня можно найти много — практически на любой вкус. Кто-то использует систему постановки SMART. Кто-то предпочитает визуализировать, рисует карты желаний. Кто-то приобретает марафоны желаний у блогеров.

Остановимся на методе превращения желаний в действия, который разработала психолог из Нью-Йоркского университета Габриэль Эттинген и которому дали название WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan). Итак, четыре шага, как воплотить мечту.

1. Wish: определите свою мечту. На этом шаге предполагается понять, какую из сфер своей жизни вы хотите изменить (здоровье, работа, семья, учеба и пр.) и чего конкретно вы хотите в этой сфере достичь. Важно обозначить и временные рамки.

Например: хочу набрать 100 тысяч подписчиков за полгода.

2. Outcome: продумайте оптимальный результат. Что вам даст ваша мечта, как вы изменитесь, как будете себя чувствовать, когда достигнете цели?

Например: хочу набрать 100 тысяч подписчиков за полгода. Оптимальный результат: вырастут продажи, начну больше зарабатывать.

3. Obstacle: определите препятствия. Что вам мешает реализовать мечту? Важно концентрироваться при этом на внутренних преградах, а не на внешних.

Например: хочу набрать 100 тысяч подписчиков за полгода. Препятствие: не могу снимать сторис каждый день, боюсь показаться навязчивым, трачу время на листание ленты, а не продвижение.

4. Plan: составьте план, как вы будете преодолевать эти препятствия. Важно продумать конкретные действия и использовать формулировки «если… то я…»

Например: хочу набрать 100 тысяч подписчиков за полгода. Если у меня не получится снимать сторис каждый день, то я могу делать заготовки заранее или устраивать дни тишины. Если я начну залипать в ленте, то поставлю таймер на 10 минут, а после продолжу работать.

Способ несложный и рабочий. Главное — фиксируйте эти шаги и проговаривайте вслух.

 

Существует еще один простой и эффективный способ прийти к цели. На платформе «Пользатека» есть обучение, посвященное как раз этой теме. Курс «Целенавигатор» научит вас разбираться со своими желаниями, ставить истинные цели, отсеивать ложные, составлять конкретный кратчайший маршрут к вашей цели и доводить дело до конца.

Способов воплощения цели в жизнь много — пробуйте разные, тестируйте, достигайте!

Почитать по этой теме: