Дисциплина — то, о чем мы слышим буквально с первых лет жизни. Не опаздывать, исправно ходить в музыкальную школу, держать обещание. В постсоветском пространстве это слово чаще всего ассоциируется с армией, подъемом по команде и выполнением обязательств. Однако дисциплина — это не только про подчинение и выполнение приказов, но и про способность самоорганизовываться, достигать поставленных целей и быть успешным.
В современном мире, где люди часто окружены различными развлечениями и искушениями, дисциплина становится особенно важной. Она помогает нам развивать навыки самоконтроля, умение планировать свое время и справляться с задачами. Без дисциплины мы попросту теряемся в потоке информации и не можем сосредоточиться на главном — себе и своих желаниях, как бы это странно ни звучало!
Тем не менее дисциплина не должна ассоциироваться с жесткими правилами и ограничениями. Это скорее про установление четких рамок и понимание, что за их пределами находятся свобода и возможность развиваться. Когда мы мягко приучаем себя к тому, что определенные правила и режим дня помогают нам достичь успеха, контролировать себя становится намного проще.
Дисциплина способствует развитию ответственности и самостоятельности. Например, что будет, если все 10 дней праздников мы забудем про режим и правильное питание? Весь труд пойдет насмарку. Но ведь не этого мы хотели! Чтобы держать режим было проще, не надо резко ограничивать себя. Например, в новогодние праздники вместо десертов и плюшек замените один прием пищи на новый коктейль ED Smart со вкусом грушевого тарта — вот и долгожданная вкусняшка, которая не позволит выйти из режима и не отложится на талии.
Именно потому, что человек — существо все же душевно нежное, то дисциплина не должна быть жесткой и карательной. Она должна быть сбалансированной и сочетаться с поддержкой и поощрением. Когда мы видим, что усилия и достижения оцениваются и поддерживаются, то становимся более мотивированными и стремимся к успеху с особенной силой!
Да, дисциплина — это наша неотъемлемая часть жизни. Она помогает развивать навыки самоорганизации, самоконтроля и ответственности. Благодаря дисциплине мы начинаем достигать своих целей, преодолевать трудности и становимся успешными, но в то же время важно держать руку на пульсе и не допускать выгорания.
Как поддерживать свое душевное состояние в тонусе и быть в ресурсе — читайте в наших других статьях на мотивационном портале BUDU!
